
is the Way to
ACHIEVING GROWTH
TalentFIT Academy ใช้การบริหารใจ (Mind Management) เป็นวิธีการหนึ่งในการช่วยเหลือดูแลจิตใจ (Mind Care) ของผู้มีความไม่สบายใจ มีความทุกข์ใจ ให้ตระหนักถึงการทำงานของจิตใจตนเอง ในด้านความรู้สึก (Feeling) มุมมอง(Perception) และความคาดหวัง (Expectation) ที่มีต่อตนเอง ต่อบุคคลอื่น และต่อสถานการณ์ที่เผชิญอยู่ เพื่อช่วยให้เกิดความสงบสุขภายในใจด้วยสติและปัญญา เมื่อใด้รู้เห็นและเข้าใจตามความเป็นจริง พูดง่ายๆ การบริหารใจ ก็คือทำให้คนเราสามารถ อ่านใจตนออก บอกใจตนได้ ใช้ใจตนเป็น นั่นเอง

Mind Care Process
Improve your mind management through mindfulness.
01
EXPLORING THE MIND
การสำรวจใจ ช่วยให้เห็นการทำงานของใจอย่างชัดเจน เมื่อมีสิ่งมากระทบใจจะเกิดการสั่นไหว ไปตามความรู้สึก ความเชื่อ และความคาดหวัง จนเห็นผลกระทบที่เกิดกับใจ ความไม่สอดคล้องภายในใจ อันเป็นเหตุแห่งความทุกข์ใจ
02
NAVIGATE THE MIND
การนำทางใจ เพื่อให้ใจเข้าสู่เป้าหมายแห่งความสงบสุข ด้วยการยอมรับความเป็นจริงตามธรรมชาติ ยอมรับและเมตตาตนเอง (Self-esteem & Self-compassion) นำให้เกิดการมองมุมบวก และนำด้านบวกมาใช้ เปลี่ยนแปลงสู่ทิศทางที่ดีขึ้น
03
AWAKENING THE MIND
การทำใจให้ตื่น ด้วยการสร้างพลังสติ ให้อยู่กับปัจจุบันขณะ ไม่จมอยู่กับอดีต ไม่กังวลกับอนาคต ตื่นรู้เท่าทันสิ่งต่างๆ ที่มากระทบใจได้ทันท่วงที ปล่อยวาง นำใจสู่ความเป็นกลาง จนเกิดปัญญาที่จะนำพาให้ใจมีอิสระ จากความความยึดมั่นถือมั่น